Bebeklere 6. aydan sonra verilebilecek meyveler nelerdir?

  • Mar 01, 2024

Altıncı aydan sonra bebeklere ek gıda olarak meyve sunmaya başlamak yaygın bir pratiktir. Bu dönemde bebeklerin sindirim sistemleri daha fazla çeşitliliği tolere edebilecek şekilde gelişmiştir. Ancak her yeni gıda tanıtıldığında, potansiyel alerjilere karşı dikkatli olmak önemlidir. İşte 6. aydan sonra bebeklere verilebilecek bazı meyveler:

1. Elma: Pişirilmiş ve püre haline getirilmiş elma, bebekler için harika bir seçenektir. Elma, lif bakımından zengindir ve sindirimi kolaylaştırır. 2. Armut: Armut da pişirilip püre yapılarak sunulabilir. Yumuşak dokusu ve sindirimi kolay olan bir meyvedir. 3. Muz: Muz, bebeklere verilebilecek en kolay meyvelerden biridir. Püre haline getirilebilir veya küçük, yönetilebilir parçalar halinde doğranabilir. 4. Avokado: Avokado, sağlıklı yağlar açısından zengindir ve püre haline getirildiğinde bebekler için mükemmel bir ek gıda oluşturur. 5. Şeftali ve Kayısı: Bu meyveler, pişirildikten sonra püre haline getirilebilir. Antioksidanlar açısından zengindirler. 6. Karpuz ve Kavun: Yaz aylarında, bu meyveler serinletici bir atıştırmalık olabilir. Ancak küçük, yönetilebilir parçalar halinde sunulmalıdırlar. 7. Erik: Erik, özellikle pişirilip püre haline getirildiğinde, sindirim sistemini destekleyen lifler açısından zengindir.

Bebeklere yeni meyveler tanıtırken, her yeni meyveyi tek tek ve küçük miktarlarda sunarak, herhangi bir alerji veya intolerans belirtisine karşı dikkatli olmak önemlidir. Yeni bir meyve tanıttıktan sonra en az 3 gün beklemek, olası alerjik reaksiyonları gözlemleme fırsatı verir. Her bebek farklıdır ve bazıları belirli meyvelere diğerlerine göre daha iyi tepki verebilir, bu yüzden her yeni gıdayı dikkatle ve doktorunuzun önerileri doğrultusunda sunmak en iyisidir.